图书作者与内容简介

这是一个自我了悟的旅程，我们每个人都有改变世界的力量。在书中，作者列举了很多个人的经历、故事和其他的轶闻、禅宗的公案等，以简明清楚的言辞，搭配十分实际的修练方法，引导读者从内在省思自我，认清小我的真面貌。他教导我们从小我中解放出来，不再受困于虚幻自我以及外在形相世界的认同，摆脱对无常的恐惧，拥抱真正的快乐。这样还能进一步提升自我意识，获得真正的内在自由，唤醒人生的目标，达到一个更美好的人生。

我的观点

作者托勒认为人类现在面临的最大危机是小我心智的功能失调，这样的功能失调引发了恐惧、贪婪和权力欲望，也导致国家、种族、宗教和意识形态之间的战争和暴力，但他相信个人灵性的觉醒可以改变这个世界。他打破宗教与意识形态的藩篱，引导我们从内在省思自我，认清小我对虚幻自我及外在形象世界的认同，是人类痛苦的根源，继而从中解放出来，不再执着，放下对无常的恐惧，也停止追悔过去、忧虑未来，然后我们便能活在当下，得到内在深刻的平静。

虽然谈的是意识的觉醒这样让人感觉抽象又深奥的题目，但作者用的是简明扼要的文字，以及许多极富寓意的例子，来说明他的观点。书里面有许多很实际的修炼心法，例如观察一样物品，但不加上自己对它的诠释，来练习不要让思想占据人所有的意识，藉此唤醒我们内在力量的灵性成长，而所谓的灵性成长，是要我们先能认知、体会，在我们眼睛所能看见的世界之外，有一个最高力量在主宰这个宇宙。这个力量在我们之内，但是又比我们大很多。接触这个力量，可以让我们体会无形的世界、空间，继而强化自己的内在力量，扩大自己的内在空间。如此一来，外在的人事物对我们就没有那#40637;多的控制，因#29234;我们收回了自己内在世界的掌控权，而这个力量与每个人的互动不尽相同，祂与每个人的关系是非常个人化的，不过最重要的是，我们不需要拿个标籤贴住祂，认定祂就一定得是什么样子，尊重别人心目中的祂，就像尊重自己的一样。

看完书后，我发现解决问题的方法就是要先认出小我，就像书中所说，很多人过于认同于他们脑袋里的声音，伴随那个不间断思想而来的情绪，他们被小我的心智完全掌控。作者继而把小我的各种诡计和习性，都分析得无所遁形，让大家认清小我的真面貌，也让我踏出了从小我解放出来的第一步！随着执念的消失，不好的情绪也会跟着减弱，我想快乐的祕密，应该就是与生命合一，把握当下吧！现在的我还在学习如何为自己每一刻的内在状态负责。

过去对于生命的意义总是十分困惑，每次想到都不免觉得沮丧，甚至认为自己永远也无法开悟。可是"一个新世界"让我明白：觉醒并非一个可以去追求的目标，而是一个我们时时刻刻都能办得到的状态。当然，想让自己处于这种状态是需要努力，也可以努力的，并且可以透过不断的练习精进，而做到让自己的思想、念头不断保持警觉。六祖说："念起即觉，觉已不随"，就是这个意思。这本书将"觉醒"去神秘化和去概念化，使每个人都能轻易地实践，只要我们愿意老老实实地面对自己，每个当下都可以处在觉醒的状态。