图书作者与内容简介

Spencer Johnson,M.D.擅长用简单的寓言故事阐述生命的哲理。lt;lt;峰与谷gt;gt;的内容简介是有一个年轻人住在山谷里，他很不快乐。他渴望能够爬到眼前那座雄伟的山峰上看看，可是却始终都鼓不起勇气。终于有一天，他下定决心，朝山峰出发。尽管山路很崎岖，但他总算克服困难，爬到了山顶！在山顶上，他遇见了一位内心宁静、充满智慧的老人，老人跟他分享了"峰谷法则"的秘密，从此改变了他的一生

我的观点

人的一生中总有高峰和低谷，而且不可能一辈子都处于高峰或是低谷，但你可以掌握自己的高峰和低谷，而诀窍则是在于掌控你的信念和作法。

在求学阶段的我有体会过高峰和低谷。初中时的我，其实一开始的成绩并没有那么好，常常在班排的中间值，但为了考上好的高中，我开始规画了我自己的读书计画，慢慢的，我的努力呈现在成绩上，班排有了上升的景况，到了九年级的我，已经能维持在班上前十名，而那时的我，正处于求学时期的高峰期吧!但那段高峰期就像昙花一样，只绽放了短暂的瞬间而已，而造成这结果的原因应该是那伪装成自信的自大吧，那时的我，认为读书、考个好成绩是一件及简单的是。

后来在经过几次的段考、模拟考，我的成绩逐渐下滑，我开始对自己产生了怀疑，但那时的我自己问了自己一个问题:"这件事情的实际状况是什么呢?"实际状况是我因为过度的自大而看轻了读书这件事，我又问了自己:"我要改变什么?"我要改变我对现况的感觉，我对现况的感觉是怀疑且否定自己，觉得自己是不是不如其他人，但假如把成绩下滑看成是一件不错的事情呢?因为说不定后来的自己会发现处于高峰的自己会自衿，不会用感恩的心来面对顺境，也不会明智地步步为营来维持这个顺境，儿或许因为我改变了对现况的感觉而因此发现了自己的缺点和缺少的态度。

在经过几次的自我对话和不断改变自己的状况下，我理解了，要在高峰待久一点，要先做好万全的准备且要怀着感恩的心，而且不要把自己的遭遇跟你认为自己优不优秀、有没有对社会或班级有价值画上等号，因为当你和别人比较时，你很容易因此而陷入低谷，最重要的是，当你选择正面的信念时，通常能让结果和你的感受变得更好，你的生活也会更加美好。

在lt;lt;峰与谷gt;gt;中，有说:"当你对现况感恩，你就处于高峰；当你渴求自己缺少的事物，你就会处于低谷。"这句话犹如当头棒喝般的使我清醒，"态度"能改变你看待事物的想法；能改变事情的结果；能改变你遇到人生中的各种高峰或低谷，所选择度过的方法。"态度"能改变你的一生。

现在的我，上了高中，慢慢的课业压力变重了，有时压得我喘不过去，而考试更是大大的打击了我的自信心，现在的我，正面临一个低谷，但我心中一直谨记着lt;lt;峰与谷gt;gt;中一句话:"到达下一个高峰的好方法就是追随你的理想愿景，因为不久后的你就会因为你所想出来的美好未来样貌而乐于吃苦耐劳。"或许现在的我正处于低谷，但我会让低谷变成高峰，让我的理想实现，这就是史宾森．强森博士教我如何面对人生的方法。