图书作者与内容简介

"爱情是一面反照自我的镜子，不是一扇逃离自我的窗子。在爱情中，你不是得到想要的结果，就是从结果中学到。"何权峰--最贴近人性的心灵作家，对问题有很深的洞悉，不单只是"诊断问题"，同时还提供视野将心灵提升至更高的层次，"如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。"何医师如是说。

我的观点

我们都曾在感情中受过伤害，我们也曾因此有过怨恨和懊悔。"遇到曾经爱过的人时，要记得感谢他们，是他们让你更懂得爱；遇到曾经伤害过你的人时，也要感谢他们，是他们让你更加坚强；就算无法感谢也不要眉宇深锁，因为你不知道谁会爱上你 的微笑。"我们向来只在爱中索求，索求对方给予重视也索求对方满足自己的一切。但"爱，其实我们都看反了"爱，是给予。
在这本书中有很多单元，都是在讲"爱"，定义有千百种。从前我努力的付出一切，努力经营彼此的感情，渴望得到同等的回报，却在一次次的失望和落空之下，开始收回关心和努力。看完这本书之后我才明白到，因为害怕面对自己的空虚，所以找人来填补自己，把自己的欲望和希望强加诸在别人身上。而当对方不再符合你的期待，当对方不再爱你，如果你会由爱转恨，从喜欢变厌恶，你爱的人就不是对方，而是你自己。爱的付出也不该要求回报，有条件的爱，叫"交易"。真爱是没有目的，也不求回报的。其实，爱的给予解除了自己空虚的感觉，就是一种回报。每一个回报都是一个惊喜，一种幸福，一份感恩，不去要求反而能得到更多。还有一个单元叫"除非你已经告诉对方，绝对不要说『他早该知道』"在印度有一句谚语："除非小孩子哭，否则甚至连母亲都不会给小孩奶喝。"不要总以为对方知道所以就不讲，与其事后造成误解，不如有事直接讲清楚免得造成彼此的心结。跟朋友相处也一样，凡事要说清楚讲明白。总是说些表面的话，往往也只能建立一些表面的关系。但是我们却总是期待最亲密的人可以理解自己的想法，所以我们常常因不会将想法说出口而造成的误会吵架。想想，有时候我们为对方某个行为极其生气，但对方却不知道你在气什么，这样不是很傻、很好笑吗？
在感情中常有所谓"善良的谎言"其实都是需要一些幻想和理想情境来当避风港，利用藉口逃避自己不想面对的现实。有些人常常会说："你爱我就要对我坦白，你相信我我就会告诉我"这样的话，记住，如果你想维持亲密关系，绝对不要问一个其实你不想知道答案的问题，也别说出对方不想知道的真相。说出真相可以减轻你良心的担子，但那担子必须由另一个人扛起。事实上，释放你的罪恶感往往是伤害了另一个人，而且会造成永远无法抹去的猜疑。那样的真话，不是诚实，而是残忍。除了谎言之外，伤害最深的就是不愿倾听。黎巴嫩诗人纪伯伦在【沙与沫】一书中提到："一个人的真实不在于他向你显露的那一面，而在他所不能向你显露的那一面。因此，如果你想理解他，就不要只去听他说出去的话，还要去听他没说出的话。"诗人泰戈尔说："理解就是爱。"当我们对人有越深的理解，就会有越多的谅解，这就是爱。所以一旦你完全理解，原以为的恶意也就可以释怀。
每个人都有选择诠释感情的自由。"事实"只是一种诠释，用不同的"观点"来看同一件事情就会产生不同的"诠释"，进而衍生出不同的"事实"。安洁莉娜•裘莉曾说过一句话："我们之所以爱，不是为了找到最完美的人，而是为了学会完美对待不完美的人。"我们对爱情有的幻想和条件并不会伴随着我们一生，过去的回忆也不会成为未来的一切。古罗马诗人荷拉堤维斯说："所有的悲剧中最大的不幸就是，以前的幸福。"人会变，事会变，世上唯一不变的就是改变。所以不要去执着已经不属于自己的幸福，不要给自己制造难题。爱从来就没有固定的模式；爱可以是任何平淡无奇的形式，所有的花朵、浪漫、激情，不过是浮在表面浅浅的点缀。在它们的深处，在许多个微不足道的动作里，才是我们真正希望的幸福。