图书作者与内容简介

丹．米尔曼，身为前世界级弹簧床锦标选手、史丹福大学体操教练、欧柏林学院教授、以及武术辅导员。他的演讲、研讨会深深影响了来自不同社会阶层的各个年龄层读者。

内容叙述一位优秀的体操选手正准备进入大学，享受多采多姿的生活，看似未来一片美好，其实无形中进入自己挖掘的坟墓里，然而丹浑然不自觉，直到某一天的梦里一直出现奇怪的人影，使他几乎无法入眠，于是深夜出去散散心，这一出门就开始改变他的人生。

我的观点

我们身为一名学生正面临着种种压力，尤以考试最带给学生苦恼，我们总是为了自己设下目标而朝它努力前进，一天中的行程好像是大企业家一般一刻不闲迟，从一大早眼睛睁开后就开始莘莘学子的生活：吃早餐、挤公车、上课和考试、赶补习班、读书到凌晨，最后睡觉，准备进行下一天的紧凑步调，这种机械性的生活慢慢的让学生对目前情况感到单调又贫乏，长期的影响之下，情绪变得不稳定，出现焦躁、忧虑、焦急和哀怨的情况，我们正值青春的时期，有些想不开的人就结束自己生命来面对现实，但是自己深不知道留下更多的伤痛给家人跟朋友，造成现今社会上许多无法弭平的伤与痛。

决心要抛开尘世的我们亦步亦趋地循着主角和苏格拉底，我们都和那主角相同，一心一意追寻着所谓"和平勇士之道"，起初的我们个个精神焕发，有着不可一世的自信，紧接而来的挑战，挫败有如海浪拍打海岸般慢慢的磨砺我们，每当我们正为熬过一个稍大的浪头而沾沾自喜，下一波更大的浪便继续进攻。一次次的挫折，使我们变的软弱，朝引领者冷嘲热讽，破口大骂，只为了逃避、隐藏我们那伤痕累累的心，虽然在心底安全的喘息，却不断暗示着我们的懦弱，然而一切的一切，却才正要开始。在人生的竞技场上，勇士们在起跑线内，无数的挫折磨利了他们的刀刃，但起跑线只是第一个难关，有些人裹足不前，他们将被时间所吞没，有些人展示着他们那闪闪发亮的宝剑，眼中的睿智尽被虚荣占据，他们将被闪亮的光芒所吞噬，忘了他们的目的，只求在起跑区更加闪烁。

首先要认识自我，从不同面相检视自己，知道哪些优点和缺点，发挥优点；改进缺点，让自己发光发热，人生因此而更美好。人生没有平凡无奇的时刻，全在于我们如何营造属于自己的一片天，就像一座公园里，你也许觉得一群运动的人、有说有笑的人、看书的人，甚至是一对谈情说爱的情侣是很平常的事，感觉没有事情发生一般，但实际上每一分每一秒都在进行着为不足道的事！假如我们用心观察，这些眼前的画面会变得不寻常：运动的汗水从脖子滚滚流下，而且像珍珠般晶莹剔透；聊天抬杠内容的笑声足以响彻云霄；翻书的页面声清晰响亮；准备亲吻的嘴唇煽情如火，看的令人脸红心跳，只要有心，任何事物一定会有不一样的面貌，而这些非比寻常的事物会注入自己的生活且逐渐形成多采多姿的人生。

懂得从生活的小点滴得到宝贵的经验，你会更加珍惜每一分每一秒，也才能够真正享受自我，任何幻象随即消失，心灵一片澄净而美好，达到佛家思想的"空"境界。这种感觉相当不科学，但是真的会发生在自己的意识中，这就是这本书令我感动不已的地方，每当我不如意时，再翻翻几页那触动无数年轻生命的苏格拉底，我想我会像作者一样，找到真正属于自己的真我，永远陪伴我的未来。