图书作者与内容简介

涩谷昌三，他开启以非语言沟通为基础"空间行为学"，并将研究成果运用在人际的心理分析，从商业活动到男女恋爱都有独到的见解。小野寺敦子主要研究领域为发展心理学、人格心理学。
此书利用可爱、易懂的插画解析心理学的观念，从日常生活中的话题，到心理学用语。
本书分五大心理学，此次则注重在"性格感情和心理学"，其中可分为个人性格、意识、心理情结、睡姿看个性，甚至是解梦。

我的观点

心理学，其内容五花八门，可分为实验、认知、发展、教育、性格、临床、犯罪、社会、工商、交通、化妆、健康、比较文化、社区、家庭、运动心理学。而心理学的目的，在于以科学的方式研究"人是什么"，所以简单来说，只要有人的地方就有心理学。至于这次，主要探讨的领域，其中包含性格种类、防卫机制、意识、梦、心理情结，接下来，就一同前进"性格心理学"吧!
首先，谈到性格，性格的定义是什么?可分为"在他人眼中的样子，但实际上可能不是"、"人生中持续扮演的角色"、"表现一个人风格的特徵"，性格又可以细分多种类型，容格就把性格分成内向型和外向型，我认为自己在内向型部份的条件居多，像是不擅长社交、沉默寡言、不喜欢通融、经常犹豫、无法柔软的对应周遭变化等等，就属于内向型，至于在外向型这边，我个人符合的条件就相当少，不符合的像是喜欢在有人的地方工作、容易亢奋也容易冷却、有自信、没有自卑感、有统率力等。
在书中，我意外的发现从体型也可以理解性格!这是一位德国精神病理学家克雷奇默与患者面谈的经验中发现的，分为躁郁气质、分裂气质和黏着气质，按照顺序也可分成肥胖型、削瘦型、斗士型。我有一位堂哥，他应该就是属于躁郁气质，情绪落差很大，可能上一秒生龙活虎下一秒就突然陷入忧郁，可是具社交性和幽默感又还好。而分裂气质就比较有类似自闭症的倾向，安静低调，有躲在自己世界里的情况，对一点点无心的话会有敏感反应。至于斗士型，其肌肉和骨骼发达，体型发达的人，目前倒是没看过周遭的人有这型的。
性格的部份自然包括佛洛依德解开的自我防卫机制，人在长期的挫折下，身心容易失衡，这时欲望、冲动等，会被推到无意识的领域当中，避免崩溃，这就是所谓的防卫机制。像我有一个上了高中之后，课业微弱而些许自卑的堂弟，在音乐方面努力练习，为自己创下荣耀的佳绩，这是一种以长处来弥补弱点和自卑感的"补偿"防卫机制。但是也不能太依赖，容易失去自我的主体性，产生异常的动作或问题，进而出现所谓的精神官能症的症状。
无意识也跟心理学有关，佛洛依德的另一项功绩，就是发现了无意识。他主张，在无意识中被压抑的情感或欲望，是驱动人类的原动力，将无意识进行意识化的动作，就是"精神分析"，解放被压抑在无意识中的东西，进一步解除不安或精神衰弱等，最简单的方法就是"作梦"。作梦，往往都是因为现实生活中无法得到满足，举例来说，你梦到自己买了一栋大别墅，或者环游世界、登上月球等等，就是这种情况。不过梦境有时并不会这么直接地反映愿望，会转换成其他形象，来满足自己的欲望。"作梦"主要是发生在"快速动眼睡眠"时，是为了要消除身体疲劳的浅睡状态，会有血压上升、呼吸数增加、急速眼球运动等现象。"非快速动眼睡眠"则反之，外加一点，成长荷尔蒙的分泌也是在这段期间增加的。我曾经在早上八点多时观察过昨晚十一点入睡的妹妹的眼球，因为快速与非快速动眼是以九十分钟为一循环，所以那时候是属于非快速动眼睡眠，她的眼球左右和缓的转动，翻着白眼的眼睛，略微可以看到瞳孔部份转动成逆时钟方向。至于快速动眼睡眠，我一直在想，该不会是那种疯狂的转动，现在作起来会头晕的那种?
梦，有些人说自己从来没做过，事实上只是你不记得而已，就像佛洛依德所认为的"梦是睡眠的保护者"，你一定会作梦，因为梦其实就是保护自己身心的一种机制。在解梦之前，一定会有自己所习惯的睡姿，当然睡姿也可以看个性，比如说，最常见的"半胎儿"，就是侧躺、稍微曲膝得睡姿，平衡感佳的稳定个性。"王者"，俗称"大字型"睡姿，人品沉稳、自信心强、个性开朗又柔软。还有趴睡，是以自我为中心处世，较谨慎认真。还有一个是"人面狮身"，这种双膝就地的睡姿比较常出现在浅眠或失眠症的人身上。
当你调整好睡姿时，就是准备进入梦乡。每个梦都有藏些讯息。掉落，或类似坐云霄飞车从上冲下来的梦，可以视为现实世界中失去什么或遭遇失败的不安和恐惧，比如说，考试是不是会落榜?跟朋友会不会断交?会不会跟情人分手?跟配偶离婚等等，但也有些说法是针对青少年时期，在这时期梦到类似这种梦境的话，就是身体正在长高。飞行的梦，不管是否有乘载工具，这种表现是具有开放感，想自由行动的欲望，不过听母亲说她中学时每逢段考期间，都会梦到自己躺在床上，有一个小男孩走到她们的宿舍房间，一进去就看着她，并用一只手指开始[控制]她往宿舍的天花板上飞起，接下来又突然让她往床上摔，但却不会痛，反覆数次，到了隔天早上，全身紧绷的考试压力居然消失了，一整个畅快。听完母亲的经历，我想或许飞行的梦也是纾解压力的一种方式吧!
也有一些是象徵性的，那些我自己也都有梦过，像是梦到大便，就是明天或是最近会有财运方面的，我有一次就梦到自己在一箱箱一桶桶的猪粪上打滚，隔天在路上就捡到了一百元，而母亲也有梦到自己的摩托车上沾了小屎块，隔天就本地上捡到五块钱。梦到蛇也是有关于钱财方面的，一梦到蛇几天之内就要去拜土地公庙，不然的话会有钱方面的损失，但当然也不一定是丢失钱包、股票下跌等，母亲有一次就有梦到说有一只多色的大蟒蛇缠着奶奶，过几天回嘉义老家时就看到三合院的屋顶整个装潢，重新铺盖砖瓦上色，而所上的颜料正好是缠着奶奶那条大蛇的颜色。
性格心理学内，也涵括了心理情结这一部份，举例说，三到六岁的小孩进入性蕾期，这时期的小孩开始对异性家长产生性的关心，比如说，男孩子会开始想独占母亲的爱情，希望父亲消失或死掉，而古希腊神话就有几个例子，伊底帕斯情结就是了。伊底帕斯诞生时就被预言将来将会弒父娶母，他父亲以铁线绑其双脚，丢在荒山野岭，让他死去。但伊底帕斯被邻国的牧羊人捡到，送给无子的哥林斯国王伯理布斯，后来他发现自己并不是这对国王夫妇的孩子，于是伊底帕斯决定离开家园，在路途中他遇上一群人马，由于路窄无法同时通过，双方互不相让而发生争执，于是出手打死对方人马，此时，第一道神谕应验了，伊底帕斯杀死了自己的父亲。他继续赶路，快到底比斯城的三叉路口有一只人面狮身的怪兽，这怪兽爱出谜语让路过的人猜，答中者让其过路；答错者则将其撕裂吞食，于是整个底比斯城陷入围墙之中，他接受这怪兽的挑战，伊底帕斯自然是答对了，而怪兽见谜语以解，羞怒自杀而死。底比斯人认为大害已除，将其视为英雄。此时王后之兄代掌国政，认为有人能为国除害，可取王后为妻。在这种情况下，伊底帕斯娶了自己的母亲为妻，应验了第二道神谕。
情结包含甚多，最常见的情结，北欧神话当中也有一例，那就是爱神弗丽嘉和火神洛基，简单来说，弗丽嘉已经是少女的年龄，洛基还是个婴儿，从小时候，洛基就与弗丽嘉说过长大后要娶她，她自然是认为他开玩笑，只是没想到好几年过后，回来的洛基已经长成身高一百九十几的青年了，而弗丽嘉也愈来愈美豔，洛基爱着自己的姐姐弗丽嘉，而弗丽嘉却爱上众神之王奥汀。就在三千年前的诸神黄昏当中，洛基灭了整个神园，也亲手杀了弗丽嘉。这种就是所谓的"恋母情结"。"该隐情结"也是很寻常的，主要是说亚当和夏娃的两个儿子该隐和亚伯的故事，通常是指手足间的纠葛与相剋。还有，是现在将家长对孩子的暴力或虐待称为的"白雪公主情结"，成长过程中缺乏父母保护的白雪公主，当上妈妈后，就算本人不希望，还是很可能成为虐待自己孩子的母亲，类似连锁性的传染下去。有时候情结可以为努力的原动力，像是一位羡慕被别人说可爱、很正的女孩，因为自己从没被说过而渴望讚美，可能就会拼命的减重、保养等等，这是好事，但如果过度减肥，甚至整形数次，最后将会导致精神疾病，身心都不健康了。
我们面对这些心理层面的东西自然要多点耐心，什么耐心呢?理解性格的耐心、深入人心的耐心、开导别人的耐心，我对于这方面有了兴趣的原因，一方面我喜欢听别人描述他们内心世界的样子、心里话，当他们的垃圾桶，化解他们的一些盲点，除了同学外，我也曾经开导过自己的妹妹，因为我之前的学校班上经常都有一些学生考试作弊，于是我妹就和另一位同学一同去和老师诉说，自然那些学生会想找出是谁多嘴等等的，妹妹就非常担心会被排挤、恐吓等，连续一个礼拜回到家中都没什么食欲、失眠，看着妹妹每天无精打采、精神颓废，于是我就在那个礼拜日的晚上九点多跟她沟通到凌晨一点多，让她走出自己的内心阴影，我就一直跟她说:"你 做的是对的，他们作弊本来就是不对的，而且老师也不会说出是谁去讲的"，当然不只这些，虽然隔天去学校我整个睏掉，不过妹妹能心情放明朗也是一件另我欣喜的事。自从那天跟她说完，几天之内她都还是会问我:"真的不会怎样吗?我真的做对了?"等等的。有时候，想要理解别人内心在挣扎什么、考虑什么、担心什么，并不是那样的容易，不但要融入他们的心思当中，也要思考着他们的立场和所忧虑的层面，理解个人的心理境地，最重要的是，要先懂得把自己的心房清理整齐，不然更不能说别人的了，是吧!