图书作者与内容简介

作者毕业于剑桥大学赛尔文学院，是经验丰富的心理学研究者和临床实践者。本书是他最着名、最畅销的一本大众心理学着作。他将心理治疗的过程运用在动物主角上，动物取材自英国经典童话《柳林中的风声》。其中故事涵盖愤怒、潜意识、自我审判等20多个心理学专有名词，展现心理咨询疗程的标准范本。在2021年出版简体中文版后更是引起大量的关注，分别获得"英国亚马逊网路书店心理咨询畅销"、"当当网心理学类畅销榜"第一名。

我的观点

这本书后，我想分三部分作为我的观点分享：
 
　　第一部分是为什么我选择这本书？自己对于心理学很有兴趣，在网路上看到很多人看完之后都大大讚赏此书在心理学与小说本身应有的娱乐有很好的分配，可以在阅读时理解许多心理学的专业知识，也可以更明白心理师（咨询师）的实质工作内容，让大众对于心理师与心理学的误解在娱乐之时解开。我抱着极大期待开始读，文中的编排也跟我预想的差不多，以章节作为每次对谈的分界，并在每回写下不同的问题故事。
 
　　第二部分想进入文中蛤蟆去看心理师的过程探讨。一开始，他的朋友们察觉他与平常不一样，经过几番说服与劝告才终于让蛤蟆愿意去试试咨询心理，我想这是与现实中十分符合的案例，许多会决定去尝试咨询心理这项解决身心问题的人，都不是自己发现自身有的心理有出现问题，常常是因为旁人察觉他们行为反常，但在提醒当事人时也会像文中的河鼠、鼹鼠一样怀疑自己这样做会不会最后对当事人造成负面影响，甚至友情因此破灭，然而也有像老獾这样沉着直言的角色，让当事人看清自己的现况，选择对自己最正确的应对。
 
　　文中紧接着就是一连串蛤蟆与咨询师（苍鹭）的咨询过程，过程中有来有往，清晰描写出一名参与心理咨询的"菜鸟"面对咨询师各式各样的提问与解说的真实反应。过程从刚开始蛤蟆对于苍鹭作为咨询师的质疑与不满，像是直言他们这种心理师在乎的不过是最后可以拿到多少钱、他之所以会来找他只是因为老獾的好言相劝等等不友善的言论，明显让我感受到那因为不理解咨询运作而起伏的情绪。
 
　　到了咨询中段，作者写下一场蛤蟆与咨询师的冲突，为那两人已经进行十分顺利的且看似已经要结束的咨询多了些变化，而最后咨询师的专业应对与蛤蟆经过一段时间的咨询后理性思考，两人也化解这场冲突，这样的桥段我想应该是作者想展现蛤蟆在咨询前后的改变吧。小说的最后，写下蛤蟆在咨询后的心态转变，成功将咨询师的角色在我脑海刻板印象中翻转，也让我更理解心理学的奥妙。
 
　　最后一部分想谈谈这本书与我生活的连结，因为曾经在半强制的情形下经学校老师协助至校内辅导室进行晤谈，在读这本书时特别能够体会书中蛤蟆遇到各种状况时当下的心情，像是身边朋友不断劝说要去找人谈谈，但自己心里其实是不愿相信任何陌生人，旁人更多的言语有时产生的是更大的心理压力；到了咨询（晤谈）的当下，内心总犹豫着某些心情，某些事情到底要不要跟这个完全没交集的人说。书中蛤蟆经过整段咨询与朋友给予适当空间，在最后得到心理上真正的修复。而我的现实生活里同样因为朋友的理解与接受专业的帮助重回正向的生活观，阅读这本书与过去小说有着大大不同的感慨与同理，也许是因为作者生动的笔法、也许是自己曾经雷同的经历、也许是对于心理学有着相当大的兴趣，综合以上种种原因，读完这本书后我不仅更理解心理学，也看到很多需要咨询的人的真正心情。这是一本可以让大家带着更多同理心看待心理需要帮助的书，也是一本带领读者踏上一趟心理学探索之旅的书。