图书作者与内容简介

此书在探讨如何获得"真正快乐"，不是靠大餐、不是靠丰富物质的满足获得。快乐无关内在，而来自内心。快乐的人是没有荣华富贵或没有穿金戴银，甚至一无所有、家徒四壁，依然能够传播笑容。故事性的案例及预言阐明作者想传达的观念─"快乐只有自己能给"。藉由短篇故事加以说服读者，使之心灵昇华到更高的层次。

我的观点

　　何谓"快乐只有自己能给"？在好奇心驱使之下我翻阅了这本书。读罢，或许是感同身受亦或是当头棒喝，总觉得心有戚戚焉而在内心迴荡不已 。

　　书中阐明多处观念，其实都是环绕在一个相同的主题"心境的转换"。总是觉得运气很差诸事不顺；总是抱怨薪水不足福利不多，认为事情不合己意，自己处境多么可怜。但是，当悲观的人自怨自艾，乐观的人却安于现况，从中找寻乐趣，"同个环境，有人享受，有人抱怨，这两着都取决于内在的心境"既然不能掌控运气不能无故增加薪资，何不改变自己得想法，很多事都只是在一念之间，退一步海阔天空，会发现其实也没那么严重。"外在的事物并未改变，然而一旦改变内在的想法，你的感受和体验也就不同"。

　　一次我在捷运站里掉了百元纸钞，为此我耿耿于怀，整天心情很差，怪自己的迷糊、怨怎么这么倒楣，事后自我检讨后发现负面情绪竟影响我一整天，当我陷入无限的自责时，我同时拒绝了接下来可能会发生的好事，如果我换个心态想："或许我的钱被一位急需填饱五脏庙的人捡走了呢?"虽然改变不了钱遗失的事实，但至少心情明朗起来。英国诗人雪莱说："如果错误能让你学到经验，那么你就无需为错误感到后悔"，不仅心情变好还学到要更小心保管自己的财物。

　　另外，学会适时"放下"也是很重要的。尤其是生活在这物质年代，新闻报导常有朋友翻脸、情侣吵架、夫妻互殴等等的社会案件，大多的原因都与放不下有关。因为放不下小事而互相斗嘴、放不下金钱而分家、放不下分手而去伤害对方，又因为放不下而去后悔，过多的执着导致两败俱伤。提得起就要放得下，没有什么事是绝对的、必要的。一篇文中提到，讨厌一个人，却一直惦记着他让他占据你的思绪，掌控你的心，那到底算不算是在想他、喜欢他？又为何让他成为"心上人"？

　　在一则短篇文章中提到有位学生向老师要求换组因为有位组员是他的死对头，老师却说：为何因为一个人离开，剩下八位同学却留不住？可见那个人很重要喔，毕竟，重视的人才会放在心头上"故没有过不去的事只有放不下的心情。唯有放下，才能解脱。放下的那一刻，即是快乐的开始。

　　这本书的每篇观点看似平凡但在字里行间都隐含极大的哲学，不论是小故事或是经验谈都能触发我体会箇中之味及无限省思。人生本来就是一连串的挫折跟逆境组成的，学会转个念头就不再怨天尤人，因为世界不会因为你的不顺而停止转动，宇宙万物仍生生不息的运作，这是每个人都要学习的课题，这世代的我们更是如此。汲营的追求快乐反而会精疲力竭，"感受生活享受快乐"快乐不假外求，内在的充实才能快乐，因此快乐只有自己能给！